Queenax, la nueva forma de ejercitarse para mantenerse en forma (+video)

Video: Youtube / 11 de febrero de 2013

Una nueva forma de hacer ejercicios se está apoderando de los gimnasios, se trata de “Queenax”, un sistema de entrenamientoantigravedad en que se realizan ejercicios en suspensión.

Queenax ayuda a tonificar los músculos y además se trabaja la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad y es dirigido por una instructora para verificar que los ejercicios y estiramientos se estén realizando de manera correcta.

Esta técnica de entrenamiento es muy habitual en los Estados Unidos y Alemania y puede ser realizada por cualquier persona, inclusive mujeres embarazadas.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s